So lernen wir von Hundertjährigen! Okinawa - eine japanische Insel sorgt für Furore. Denn nirgendwo sonst auf der Welt leben so viele glückliche und powervolle Hundertjährige! Dieses Buch verrät, wie auch wir schon früh beginnen können, durch die Umsetzung von 4 einfachen Okinawa-Prinzipien unsere Gesundheit zu schützen, die Lebenserwartung zu verlängern und uns dabei vital, gelassen und topfit zu fühlen. Probieren Sie es aus!
- Abschalten und ausspannen: ein Tag pro Woche genügt - Raus aus der Hektik – Wellness für Gestresste - Neue Energie mit dem 5-Punkte-Regenerations-Programm - Erstmals: Chillout-Drinks zum Entspannen
Die meisten Diäten sind viel zu aufwendig und langwierig, um wirklich erfolgreich zu sein. Die One Day Diät ist anders: an nur einem Tag in der Woche das Gewicht um 1 bis 2 kg reduzieren - mit Fatburner-Drinks ist das kein Problem! Und im Gegensatz zu Crash-Diäten macht die One-Day-Diät Spaß, liefert alle nötigen Nährstoffe und bewahrt vor verhängnisvollem Frustessen.