Sara Lewis Reihenfolge der Bücher

Mit zahlreichen Rezepten und vielen schönen Farbfotos entführt Sie dieses Kochbuch in die Welt der orientalischen Spezialität Hummus – vom Klassiker bis zu verführerischen Varianten. Erfahren Sie alles über die Kichererbse, die wichtigsten Gewürze, Beilagen und Verwendungsmöglichkeiten.

Glühwürmchen in einer lauen Sommernacht - nichts fasziniert uns Menschen mehr, als diese kleinen Lebewesen, die wahre Lichtermeere hervorrufen können. Glühwürmchen brauchen nur Luft und Liebe, riskieren für eine Liebesnacht den Tod und leuchten effizienter, als jede Energiesparlampe. Sara Lewis ist Ökologin und Professorin für Biologie und hat die Leuchtkäfer, die uns seit Jahrhunderten verzaubern, intensiv erforscht. Sie lässt uns in die geheime Welt der Leuchtkäfer eintauchen und erklärt voller Hingabe, warum diese Tierchen wahre Glücksmomente in uns auslösen.

Grüne Smoothies sind wahre Kraftpakete! Sie enthalten wichtige Vitamine und Nährstoffe, die dafür sorgen, dass Sie gesund und fit bleiben. Dieses Buch zeigt, wie diese wohlschmeckenden Getränke einfach, schnell und variantenreich gemixt werden.

50 supergesunde Snacks für Energie und Ausdauer • Zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung • Modernes, frisches Design – passend zum Trendthema • 50 leicht verständliche Rezepte mit Step-by-Step-Fotos Nährstoffreiche, gesunde Snacks. Leckeres für die Mittagspause im Büro, als Pausenbrot für Kindergarten- und Schulkinder oder als Brotzeit für zwischendurch oder unterwegs. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Vor- und Zubereitungszeit sowie Nährstoffangaben.

Gesund Essen ist einfach ein Genuss! • Natürlich kochen ohne Zusätze und Konservierungsmittel • Gesunde Ernährung einfach gemacht • Frische und unbehandelte Zutaten Natürlich und gesund kochen ist ganz einfach, dafür sind nur frische, unbehandelte Lebensmittel nötig, die keine Zusätze und Konservierungsstoffe beinhalten. In diesem Buch erhalten Sie viele praktische Tipps, wie man ungesunde Fertigprodukte und Fast Food vermeiden kann. Die vollwertigen Alternativgerichte schmecken gut, tun gut und schonen obendrein die Umwelt und den Geldbeutel.

Der Energie-Kick für den Tag - 85 tolle Rezepte für das besondere Plus an Energie - Von Frühstücks-Powerdrinks über durststillende Säfte bis hin zu Entgiftungssäften - hier ist alles gesund -Jedes Rezept mit Foto und vielen Tipps und Tricks rund um das Thema Saft In diesem Buch finden Sie Frühstück-Powerdrinks fur einen beschwingten Start in den Tag, durststillende Säfte, die den Körper mit Flüssigkeit versorgen, Smoothies und Säfte für den Energiekick vor und nach dem Sport, nährstoffreiche Getränke für ein starkes Immunsystem und Entgiftungssäfte. Ob durstlöschender Himbeer-Wassermelone-Drink, gesunder Trauben-Litschi-Kick oder erfrischender Gurken-Minze-Saft - hier ist für jeden etwas dabei.