Spätestens, wen die Zeit umgestellt wird und es fast ständig dunkel ist, lässt die Antriebskraft nach. Man fühlt sich schlapp und überhaupt nicht kreativ und produktiv, braucht mehr Schlaf als sonst ..
Norman E. Rosenthal Bücher
Norman E. Rosenthal ist ein Psychiater und Wissenschaftler, der die saisonal abhängige affektive Störung (SAD) erforschte und ihre Behandlung mit Lichttherapie begründete. Seine Forschung konzentrierte sich auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Stimmung, Schlaf, biologischen Rhythmen und unserer Umwelt. Mit seiner Arbeit beleuchtete er, wie Störungen in diesen Zyklen das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen können. Rosenthals Erkenntnisse vermitteln den Lesern ein tieferes Verständnis für den oft übersehenen Einfluss natürlicher Rhythmen auf unser emotionales Leben und bieten eine Grundlage für das Verständnis und die Bewältigung von Stimmungsschwankungen.