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Bookbot

Uschi Ostermeier Sitkowski

    Griechisch kochen
    Augenfitness am Computer
    Entspannen mit Yoga
    Atem-Meditation
    Energy-Yoga
    Augentraining
    • In Deutschland benötigen 58% der Bevölkerung eine Sehhilfe. Dieses individuell ausgerichtete Trainingsprogramm beugt der Fehlsichtigkeit vor und entspannt die Augen nachhaltig. Zahlreiche Tipps für den Alltag und den Bildschirmarbeitsplatz, Atemübungen, Entspannungstechniken und eine günstige Ernährung helfen zusätzlich, die Leistungsfähigkeit der Augen bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Uschi Ostermeier-Sitkowski führt seit vielen Jahren eine eigene Praxis als Heilpraktikerin und Sehtrainerin.

      Augentraining
    • Innere Balance am Morgen, Ausgleich für zwischendurch und Entspannung am Abend – Yoga-Lehrerin und Erfolgsautorin Uschi Ostermeier-Sitkowski hilft mit wirksamen und schnellen Übungen durch den Tag. Sie lösen Blockaden und Verspannungen, bringen neue Energie und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

      Entspannen mit Yoga
    • Entspanntes Sehen am Bildschirm: gesundheitsbewusster Arbeitsplatz; Trainingsprogramm mit zahlreichen Übungen

      Augenfitness am Computer