Wer ist Adam von Bookbot? Wir haben die Antwort parat

Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Das sagt zumindest Prof. Dr. Matthew Walker, und der weiß, wovon er träumt. In diesem Bestseller erklärt er mit viel Wissenschaft und einer Prise Humor, wie Nachtruhe unsere Gesundheit, Intelligenz und sogar unser Aussehen beeinflusst. Wer schläft, gewinnt, und das in vielerlei Hinsicht. Schlaf soll sogar gut sein gegen Krebs, Demenz, Herzinfarkt und den Montagmorgen-Blues. Ein Buch, das dich wachrüttelt, bevor du wieder einschläfst.

Warum ticken westliche Gesellschaften so anders als der Rest der Welt? Unsere Traditionen und Werte werden im Rest der Welt ja gerne mal belächelt oder nicht ernst genommen. Joseph Henrich zeigt, wie Kirche, Ehe und Erziehung den westlichen Geist formten. Analytisch, individualistisch und auch irgendwie seltsam. Ein kluges Buch über die Wurzeln unserer Psyche und warum WEIRD nicht einfach nur „komisch“ heißt.

Dein Körper hat eine innere Uhr, und wenn du sie ständig ignorierst, wird er ziemlich grantig. Satchin Panda erklärt, warum Timing bei Essen, Schlaf und Bewegung um einiges wichtiger ist, als du denkst. Mit neuesten Erkenntnissen aus der Chronobiologie zeigt er, wie du mit deinem Biorhythmus leben kannst, anstatt gegen ihn. Dann lebt es sich gleich viel gesünder, fitter und klarer im Kopf. Egal ob Schichtdienst, Familienchaos oder Alterszipperlein: Wer im Takt lebt, lebt besser.

Was kostet es, die Wahrheit zu sagen? Mut? Anstand? Oder doch ein Menschenleben? Für Maria Ressa wurde die Wahrheit zum Verhängnis: Drohungen, Prozesse und 100 Jahre Haft. In diesem explosiven Bericht aus der digitalen Schusslinie zeigt die Friedensnobelpreisträgerin, wie Lügen das Netz vergiften und warum wir alle jetzt aufstehen müssen, bevor es zu spät ist. Den Diktatoren und Unterdrückung sind immer noch allgegenwärtig.

Dauernd abgelenkt und unkonzentriert? Willkommen im Club. Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen beträgt nur noch 7 Sekunden. Ein Goldfisch schafft locker das Doppelte. Wie konnte das passieren? Dieses Buch geht der Frage nach, warum wir uns kaum noch konzentrieren können und was wir dagegen tun sollten. Zwischen TikTok und To-do-Listen zeigt es Wege zurück zu Fokus, Tiefe und echtem Denken.

Es ist lange bekannt, dass die Welt sehr Männer-Zentriert sein kann. Und ja, Frauen leben in einer Welt, die nicht an sie mitgedacht hat – von Crash-Test-Dummies bis zu Medikamentendosierungen, alle Richtlinien funktionieren eigentlich nur auf Männerkörper. Caroline Criado-Perez deckt auf, wie eine männlich geprägte Datenwelt Frauen systematisch benachteiligt. Ein klarsichtiges Buch, das zeigt: Unsichtbarkeit ist politisch.

Wie wird man reich, berühmt, von jedem geschätzt… und gleichzeitig für eine nationale Krise verantwortlich? Hier erzählt Patrick Radden Keefe die schockierende Geschichte der Sackler-Familie, deren Pharmaimperium die Opioidkatastrophe lostrat, eine Epidemie, die wegen falsch verschriebenen Opioiden zwichen den Jahren 1999 und 2020 insgesamt 841.000 Leuten das Leben gekostet hat. Ein packendes Porträt über Geld, Macht und moralischen Bankrott.