Mehr zum Buch
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Buchkauf
Mentální trénink v individuálních sportech, Alena Pavlová Havlová, Jan Pavel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Mentální trénink v individuálních sportech
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Alena Pavlová Havlová, Jan Pavel
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN10
- 8027108969
- ISBN13
- 9788027108961
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Pädagogik, Psychologische Thematik, Sport, Sport & Outdoor
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.