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- 128 Seiten
- 5 Lesestunden
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Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlankmachenden Hormone fördert, den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt und die größten Fettfallen meidet, bleibt schlank und attraktiv.
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Schlank ab 40, Dr. Inge Hofmann
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2002
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 0,21
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Schlank ab 40
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Dr. Inge Hofmann
- Verlag
- Gräfe und Unzer
- Erscheinungsdatum
- 2002
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 3774255660
- ISBN13
- 9783774255661
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Gewichtsverlust
- Bewertung
- 4,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlankmachenden Hormone fördert, den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt und die größten Fettfallen meidet, bleibt schlank und attraktiv.