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Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps
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Schluss mit Stress, Birgit Kaltenthaler
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2008
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- Titel
- Schluss mit Stress
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Birgit Kaltenthaler
- Verlag
- Knaur-Taschenbuch-Verl.
- Verlag
- 2008
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3426798042
- ISBN13
- 9783426798041
- Reihe
- Knaur
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps