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Das MBCT-Arbeitsbuch
Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
Autor*innen
Buchbewertung
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Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.
Publikation
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Das MBCT-Arbeitsbuch, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Das MBCT-Arbeitsbuch
- Untertitel
- Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
- Verlag
- Arbor Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 368
- ISBN13
- 9783867812962
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Psychologische Thematik, Religiöse Themen, Spiritualität, Gesundheit, Psychische Gesundheit
- Bewertung
- 4,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.