Parameter
- 296 Seiten
- 11 Lesestunden
Mehr zum Buch
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.
Buchkauf
Cirkadiánní kód, Satchin Panda, Bianca Bellová
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 8,99
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Cirkadiánní kód
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Satchin Panda, Bianca Bellová
- Verlag
- Jan Melvil Publishing
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 296
- ISBN10
- 8075551176
- ISBN13
- 9788075551177
- Reihe
- Kuratierte Auswahl
- Fit & food
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Wissenschaft & Mathematik, Lebenshilfe, Medizin, Naturwissenschaften, Psychologische Thematik, Biologie, Wissenschaft, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Geschenke für Frauen, Alternativmedizin, Gewichtsverlust, Schlaf, Gesundheitsschutz
- Erstveröffentlichung
- 2018
- Originaltitel
- The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Bewertung
- 4,35 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.