Buchbewertung
Parameter
- 144 Seiten
- 6 Lesestunden
Mehr zum Buch
Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit? Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme! Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.
Buchkauf
Zatočte se svým vnitřním kritikem : jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení, Yong Kang Chan, René Souček
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Zatočte se svým vnitřním kritikem : jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Yong Kang Chan, René Souček
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 8027122961
- ISBN13
- 9788027122967
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Selbstvertrauen
- Erstveröffentlichung
- 2017
- Originaltitel
- The Disbelief Habit - How to Use Doubt to Make Peace with Your Inner Critic
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit? Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme! Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.