Ausverkauft, aber heiß begehrt!
Parameter
- 260 Seiten
- 10 Lesestunden
Mehr zum Buch
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Buchkauf
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Verlag
- Jan Melvil Publishing
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Wissenschaft, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Geschenke für Frauen, Psychische Gesundheit, Stress, Stressbewältigung, Psychische Widerstandsfähigkeit
- Erstveröffentlichung
- 2022
- Originaltitel
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Bewertung
- 4,2 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.