Neutopte se v nepořádku: Citlivý přístup k úklidu a organizaci

Mehr zum Buch

Tento revoluční přístup k úklidu a organizaci vám pomůže zbavit se pocitu studu a zahlcení nepořádkem. Pokud se vám nedaří udržet se na vrcholu úkolů, může to být způsobeno úzkostí, únavou, depresí, ADHD nebo nedostatkem podpory. Terapeutka K.C. Davis zažila koloběh stresu a nepořádku po narození druhého dítěte, což ji vedlo k tomu, že sedm měsíců nesložila prádlo. Klíčové zjištění, které jí pomohlo, bylo, že domov nepracuje pro vás, ale vy pro něj. Nepořádek není morálním selháním; zbavení se myšlenek na stud jí přineslo klid. Místo pocitů viny začala vnímat domácí práce jako projev péče o sebe a svou rodinu. Na základě soucitu se sebou vymyslela K.C. Davis praktický přístup, který získal popularitu na TikToku @domesticblisters. Tajemství spočívá ve zjednodušení úkolů a nalezení kreativních řešení přizpůsobených vašemu času a energii. V knize se dozvíte, jak vnímat domácí práce jako laskavost vůči svému budoucímu já, jak stanovit priority, rozložit úkoly a uklízet v rychlých intervalech. S pomocí této knihy se váš domov stane útočištěm, místem odpočinku, a pocity viny a sebekritiky ustoupí.