Vysoce citliví lidé - Pracovní kniha 2

Mehr zum Buch

Jste vysoce citlivý člověk? Pokud ano, tato kniha je určena právě pro vás. Snadno vás zahltí hluk nebo pocity zmatku? Máte bohatý vnitřní život a intenzivní sny? Říkali vám, že jste „příliš citliví“ nebo „moc stydliví“? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli „ano“, možná jste vysoce citliví. Vysoká citlivost se vyskytuje u přibližně 20 % populace, jak zjistila dr. Elaine Aronová, klinická psycholožka a autorka světového bestselleru. Na základě pozitivních ohlasů na svou první knihu vytvořila tuto pracovní příručku, která vám pomůže více si vážit své vysoké citlivosti. Díky cvičením a aktivitám pro individuální i skupinovou práci můžete rozpoznat svou vysokou citlivost, rozvinout pozitivnější obraz o sobě a vytvořit si plnější život. Budete moci: rozpoznat typ své vysoké citlivosti pomocí sebeposuzujících dotazníků; přeformulovat minulé zkušenosti do pozitivnějšího obrazu; interpretovat své sny a jejich spojitost s vysokou citlivostí; lépe zvládat nadměrnou aktivaci pomocí relaxace a dechových cvičení; popsat tuto osobnostní vlastnost při pracovním pohovoru nebo v osobních vztazích; najít své životní povolání a zlepšit svůj pracovní život.