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Unfuck Your Brain Workbook

Autor*innen

Faith G. Harper

Buchbewertung

3,5(92)Abgeben

Parameter

32 Seiten
2 Lesestunden

Persönlichkeitsentwicklung
Psychische Gesundheit
Psychologie
Sachliteratur
Wissenschaft

Mehr zum Buch

Learn to name your feelings, evaluate your reactions, discover your triggers, recognize your successes, and plan your emotionally healthy future with this zine. Within you'll find the companion worksheets to Dr. Faith G. Harper's hit book Unfuck Your Brain, plus helpful exercises to calm your breathing and regulate your emotions in any situation.