Das Zero-Waste-Studentenkochbuch - Der Umwelt zuliebe

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Mit einem Einkaufskorb pro Woche vielfältige Gerichte zaubern und dabei Müll sowie Geld sparen – das ultimative Studentenkochbuch erleichtert den Alltag. Es enthält Einkaufskörbe, die alles für eine Woche Singleküche bieten, sowie passende Rezepte, die das Kochen für eine Person einfach, nachhaltig und günstig gestalten. Die Philosophie lautet: Geld und Müll sparen, aber nicht an Vielfalt und Geschmack. Das Buch bietet 64 einfache Rezepte aus 8 verschiedenen Einkaufskörben für schnelle und preiswerte Küche, ergänzt durch Tipps zur Einkaufsplanung und Lagerung von Lebensmitteln. Die Rezepte setzen auf gesunde, meist fleischlose und kostengünstige Zutaten und enthalten praktische Anleitungen zur Verarbeitung von Lebensmitteln – Zero Waste Küche leicht gemacht. Zusätzlich wird eine Grundausstattung an Geräten und Vorräten empfohlen, die in keiner Studentenküche fehlen sollte. Für den Fall, dass Reste übrig bleiben, gibt es Rezepte, die diese kreativ nutzen und köstliche neue Gerichte zaubern. Günstig ist auch gut! Das Buch zeigt, wie man Luxusprodukte durch preiswerte Alternativen ersetzen kann, ohne auf Qualität zu verzichten. Selbstgemachte Produkte wie Müsli oder Hafermilch sind nicht nur günstiger, sondern auch individuell anpassbar. Und falls die Zutaten ausgehen, gibt es Rezepte, die mit gängigen Vorräten auskommen und auf einen Lieferdienst verzichten lassen.