Mehr zum Buch
Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Sprache
Buchkauf
Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť, Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 4,39
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Dukanova diéta : ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Pierre Dukan, Zora Sadloňová, Erik Mader
- Verlag
- Noxi
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 304
- ISBN10
- 808111095x
- ISBN13
- 9788081110955
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Kochbücher, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Gesundheit, Essen, Gesunder Lebensstil, Leben, Ernährung & Diäten, Fitness & Krafttraining, Lebensstil, Ratschläge, Tipps, Ideen, Diäten, Gewichtsverlust, Innere Harmonie, Tabellen, Gesundheitsübung, Vitamine, Innere Energie des Menschen, Körperpflege, Diätgerichte, Geteilte Ernährung, Charakterbildung
- Erstveröffentlichung
- 2010
- Originaltitel
- Je ne sais pas maigrir
- Bewertung
- 3,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: - útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti - alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou - konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny - fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.