Hrať život z centrálneho dvorca

Mehr zum Buch

Kniha ponúka návod, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami. Sú tu cvičenia, ktorých cieľom je naučiť vás povedať "nie", keď to situácia vyžaduje, pomôcť vám pri rozlišovaní myšlienok od pocitov, ukázať vám, ako bez ústupkov a efektívne komunikovať bez toho, aby ste rozkazovali či uchyľovali sa k citovému vydieraniu, ukázať vám, ako správne prijímať a vyjadrovať kritiku.