Mehr zum Buch
Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.
Sprache
Buchkauf
Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu, Ellie Herman
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2007
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 2,44
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Ellie Herman
- Erscheinungsdatum
- 2007
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 120
- ISBN10
- 8025118118
- ISBN13
- 9788025118115
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Sport, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Übungen, Gesundheitsübung, Bodybuilding, Pilates
- Erstveröffentlichung
- 2004
- Originaltitel
- Pilates: Workbook on the ball
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.