Ausverkauft

Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

Autor*innen

Kelly McGonigal

Buchbewertung

Abgeben

Parameter

Lebenshilfe
Persönliche Entwicklung
Psychologische Thematik
Sachbücher
Wissenschaft

Mehr zum Buch

In "Innerer Schweinehund ade" zeigt Kelly McGonigal, dass Willenskraft durch effektives Energiemanagement erreichbar ist. Mit Verständnis für innere Mechanismen, Regeneration, Training und Prioritäten lässt sich das Leben leichter meistern, ohne übermäßige Anstrengung.