Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů
Buchbewertung
Mehr zum Buch
Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny. Dozvíte se také, jak si vybudovat nové návyky s pomocí přesměrování elektrických signálů ve svém mozku tak, aby volně proudily po nově vzniklých drahách. Produkce hormonů štěstí tak bude ještě snazší a v situacích, kdy to budete nejvíce potřebovat, budete mnohem častěji vnímat pocity uspokojení. Kniha obsahuje spoustu cvičení, jež vám pomohou přeprogramovat svůj mozek, a pomůže vám na cestě za šťastnějším a zdravějším životem!
Sprache
Buchkauf
Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů, Loretta Graziano Breuning, Martina Brunner-Bulst
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 7,04
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Loretta Graziano Breuning, Martina Brunner-Bulst
- Verlag
- ANAG
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8075543351
- ISBN13
- 9788075543356
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Esoterik & Religion, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Wissenschaft, Gesundheit, Esoterik, Geschenke für Frauen, Neurowissenschaft
- Erstveröffentlichung
- 2016
- Originaltitel
- Habits of a Happy Brain
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny. Dozvíte se také, jak si vybudovat nové návyky s pomocí přesměrování elektrických signálů ve svém mozku tak, aby volně proudily po nově vzniklých drahách. Produkce hormonů štěstí tak bude ještě snazší a v situacích, kdy to budete nejvíce potřebovat, budete mnohem častěji vnímat pocity uspokojení. Kniha obsahuje spoustu cvičení, jež vám pomohou přeprogramovat svůj mozek, a pomůže vám na cestě za šťastnějším a zdravějším životem!