Das Buch ist derzeit nicht auf Lager
Gesundheit Band 03: Bewegung und Training
Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness
Autoren
Mehr zum Buch
Durch ein 10-Wochenprogramm bietet das Buch praxisnahe Anleitungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es richtet sich sowohl an Gesundheitsprofis als auch an Einsteiger, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten. Neben einfachen Übungen werden Tipps zur Optimierung von Ernährung, Atmung und Entspannung vermittelt. Leser lernen, ihre Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu steigern und die Flexibilität zu erhöhen. Dieses Werk dient als umfassender Leitfaden für eine effektive und sichere Trainingsroutine.
Buchkauf
Gesundheit Band 03: Bewegung und Training, Sybille Disse
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Deine Änderungsvorschläge
- Titel
- Gesundheit Band 03: Bewegung und Training
- Untertitel
- Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sybille Disse
- Verlag
- Bookmundo
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 140
- ISBN13
- 9789403696126
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Durch ein 10-Wochenprogramm bietet das Buch praxisnahe Anleitungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es richtet sich sowohl an Gesundheitsprofis als auch an Einsteiger, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten. Neben einfachen Übungen werden Tipps zur Optimierung von Ernährung, Atmung und Entspannung vermittelt. Leser lernen, ihre Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu steigern und die Flexibilität zu erhöhen. Dieses Werk dient als umfassender Leitfaden für eine effektive und sichere Trainingsroutine.