Das Buch ist derzeit nicht auf Lager
Mehr zum Buch
Das Buch bietet ein 10-Wochenprogramm mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es richtet sich sowohl an Gesundheitsprofis als auch an Anfänger, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten. Neben praktischen Tipps zur Trainingsroutine werden auch Aspekte wie Ernährung, Atmung und Entspannung behandelt. Leser lernen, ihre Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu steigern und die Flexibilität zu erhöhen, wodurch das Buch zu einem umfassenden Wegbegleiter für bessere Fitness wird.
Buchkauf
Gesundheit Band 03: Bewegung und Training, Sybille Disse
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Gesundheit Band 03: Bewegung und Training
- Untertitel
- Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sybille Disse
- Verlag
- Bookmundo
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 140
- ISBN13
- 9789403696089
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Das Buch bietet ein 10-Wochenprogramm mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es richtet sich sowohl an Gesundheitsprofis als auch an Anfänger, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten. Neben praktischen Tipps zur Trainingsroutine werden auch Aspekte wie Ernährung, Atmung und Entspannung behandelt. Leser lernen, ihre Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu steigern und die Flexibilität zu erhöhen, wodurch das Buch zu einem umfassenden Wegbegleiter für bessere Fitness wird.