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- 304 Seiten
- 11 Lesestunden
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Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks
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The Depression Cure, Stephen S. Ilardi
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2010
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- (Paperback)
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- Titel
- The Depression Cure
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Stephen S. Ilardi
- Erscheinungsdatum
- 2010
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 304
- ISBN10
- 0738213888
- ISBN13
- 9780738213880
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Medizin, Wissenschaft, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Psychische Gesundheit, Depression, Bipolare affektive Störung, Postpartale Depression
- Erstveröffentlichung
- 2009
- Originaltitel
- The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- Bewertung
- 4,2 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks