Ausverkauft
Parameter
- 216 Seiten
- 8 Lesestunden
Mehr zum Buch
Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.
Buchkauf
Mindfulness: Trening uwaznosci, Mark Williams
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- (Paperback)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Mindfulness: Trening uwaznosci
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Mark Williams
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 216
- ISBN10
- 8377884151
- ISBN13
- 9788377884157
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Philosophisches Thema, Philosophie, Spiritualität, Gesundheit, Yoga, Spirituelle Entwicklung, Achtsamkeit, Innere Harmonie, Alternative Therapie
- Erstveröffentlichung
- 2011
- Originaltitel
- Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Bewertung
- 4,2 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.