Mehr zum Buch
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Buchkauf
Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning, Chris Napier
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Chris Napier
- Verlag
- Ikar (SK)
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 224
- ISBN10
- 8055176612
- ISBN13
- 9788055176611
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Hobby, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Gesundheit, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Anatomie des Menschen, Laufen, Konditionsübungen, Konditionierungslauf
- Erstveröffentlichung
- 2021
- Originaltitel
- Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)
- Bewertung
- 4,25 von 5 Sternen
- Beschreibung
- SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.