Ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung

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Meidest du soziale Kontakte aus Angst vor Kritik oder Ablehnung und pflegst nur Beziehungen, wenn du sicher bist, gemocht zu werden? Fühlst du dich im Vergleich zu anderen sozial unbeholfen und spürst bei Treffen mit Bekannten oder Kollegen ständige Anspannung, die dich blockiert? Leidest du unter sozialer Phobie und wünschst dir, die Kommunikation mit anderen zu genießen? Schüchternheit, Selbstzweifel und soziale Ängste sind oft Symptome eines tieferliegenden Problems, wie der ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung (ÄVPS), die etwa 1-2% der Bevölkerung betrifft. Diese Störung führt zu einer ständigen Sehnsucht nach Zuneigung und Akzeptanz, während Betroffene hypersensibel auf Zurückweisung reagieren. Die erfahrene Psychologin Svenja Hold zeigt dir, wie du dem Teufelskreis aus mangelndem Selbstvertrauen, Vermeidungsverhalten und sozialer Isolation entkommst. Ihr 6-Wochen-Programm bietet eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe. Zusätzlich enthält das Buch einen bewährten ÄVPS-Selbsttest mit 20 Fragen, der dir hilft, den Grad deiner Betroffenheit zu erkennen und Klarheit über die Rolle sozialer Ängste in deinem Leben zu gewinnen.