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- 182 Seiten
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Nel 2011, Novak Djokovic ha vissuto quella che è stata definita la più grande stagione di sempre per un tennista professionista. Ha vinto dieci titoli, tre tornei del Grande Slam e 43 partite consecutive. Meno di due anni prima, questo campione faticava a completare un torneo. Come è riuscito a trasformarsi da un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni a diventare il numero uno del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Djokovic racconta come è sopravvissuto ai bombardamenti di Belgrado, emergendo da un'infanzia segnata dalla guerra per raggiungere l'apice del suo sport. Rivela la dieta che ha trasformato la sua salute e lo ha spinto verso il successo. Eliminando il glutine, ha scoperto un immediato miglioramento del suo benessere fisico e mentale, che gli ha permesso di realizzare i suoi sogni d'infanzia: vincere Wimbledon e diventare il numero uno del mondo. Djokovic invita a provare il suo modo di mangiare per 14 giorni, fornendo menù settimanali e ricette semplici per migliorare la propria salute e forma fisica.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Djokovic
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- (Hardcover)
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- Titel
- Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- Novak Djokovic
- Verlag
- SPERLING KUPFER
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 182
- ISBN10
- 8820055813
- ISBN13
- 9788820055813
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Wahre Geschichten, Biografien, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Kochbücher, Essen & Trinken, Sport, Sport & Outdoor, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Essen, Ernährung & Diäten, Sportlerbiografien
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- Bewertung
- 3,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vissuto quella che è stata definita la più grande stagione di sempre per un tennista professionista. Ha vinto dieci titoli, tre tornei del Grande Slam e 43 partite consecutive. Meno di due anni prima, questo campione faticava a completare un torneo. Come è riuscito a trasformarsi da un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni a diventare il numero uno del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Djokovic racconta come è sopravvissuto ai bombardamenti di Belgrado, emergendo da un'infanzia segnata dalla guerra per raggiungere l'apice del suo sport. Rivela la dieta che ha trasformato la sua salute e lo ha spinto verso il successo. Eliminando il glutine, ha scoperto un immediato miglioramento del suo benessere fisico e mentale, che gli ha permesso di realizzare i suoi sogni d'infanzia: vincere Wimbledon e diventare il numero uno del mondo. Djokovic invita a provare il suo modo di mangiare per 14 giorni, fornendo menù settimanali e ricette semplici per migliorare la propria salute e forma fisica.