Aller Anfang ist: Ja - die Reise zum Selbstvertrauen

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Das Übungsprogramm mit den vielen im Alltag anwendbaren Übungen, macht dieses Buch zu einem wertvollen Instrument und Begleiter. Dieses Buch unterscheidet sich von anderen „Selbstbewusstseins Bücher“ darin, dass es von einem ganzheitlichen Menschenbild ausgeht, das nicht nur Materie, sondern auch Geist enthält, nicht nur Kopf-Hirn, sondern auch Herz-Hirn, nicht nur das Denken, sondern auch das Fühlen miteinbezieht. Die vielen darinnen enthaltenen Übungen helfen dem Übenden, Körper und Geist zu unterscheiden und zu verbinden, ICH und „ICH BIN“ zu unterscheiden und zu verbinden. Denn hier sieht der Autor Rolf Müller eine der Hauptquellen des Misslingens in allen Lebenssparten, auch in der Gesundheit. Viele wissenschaftliche Publikationen in den letzten Jahren, bestätigen das uralte Wissen, dass die Bedeutung unserer Gefühle und Impulse „aus dem Bauch“ viel wichtiger sind, als unser rationales, abwägendes Denken. Unser „mitfahren“ und „mitschwimmen“ im Strom des Lebens, in dem wir uns auf einen fremdprogrammierten Autopiloten verlassen, ohne jegliche Selbststeuerung und Selbstverantwortung, führt zu fehlender Selbstachtung, zu fehlendem Selbstvertrauen und zum Misslingen auf allen Ebenen. Dies führt auch zu gesundheitlichen Störungen.