Ruediger Dahlke (* 24. Juli 1951 in Berlin) ist ein österreichischer Sachbuchautor im Bereich Esoterik. Seine dort geäußerten Positionen sind häufig Gegenstand von Kritik. Während der COVID-19-Pandemie bedient er sich verschwörungstheoretischer Annahmen.
Ruediger Dahlke untersucht in seiner aktualisierten Ausgabe die Umbruchphasen des Lebens wie Geburt, Pubertät und Midlifecrisis. Er zeigt, wie das Annehmen dieser Übergänge uns helfen kann, Krisen zu vermeiden und mit persönlichen Ritualen an jedem Lebensabschnitt zu wachsen. Diese Phasen bieten Chancen zur Veränderung und persönlichem Wachstum.
Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
Die Lehre der Krankheitsbilder-Deutung - Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe
Das Schlüsselwerk der Psychosomatik - jetzt überarbeitet und aktualisiert Werden die Botschaften der Seele ignoriert oder geistig-seelische Wachstumsprozesse nicht zugelassen, so erkrankt der Körper und zeigt deutliche Symptome. Was will mein Körper mir damit sagen? Ruediger Dahlke gibt in diesem umfassenden Kompendium informative, leicht nachvollziehbare Anleitungen, diese Sprache des Körpers zu verstehen. Von den Haaren bis zu den Füßen untersucht er Krankheitsbilder und die ihnen innewohnenden seelischen Botschaften. Das Buch vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewussten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke zählt heute zu den renommiertesten Vertretern einer ganzheitlichen Medizin. Das Buch wurde um Krankheitsbilder ergänzt, überarbeitet und aktualisiert.
Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit 60 Rezepten, Meditationen zum Audio-Download und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht. Ausstattung: 4-farbig
In diesem Buch beschreiben Ruediger Dahlke und Elsa Mittmannsgruber, wie wir die gegenwärtigen Veränderungen nutzen können, um unser Leben und die Welt zu verbessern. Dahlke teilt persönliche Einblicke aus seinem Leben, während Mittmannsgruber neue Perspektiven einbringt. Gemeinsam zeigen sie, wie Wandel spielerisch gelingen kann.
Badania z zakresu medycyny i dietetyki potwierdzają korzystny wpływ DIETY KETOGENICZNEJ na ludzkie zdrowie. Ma ona działanie profilaktyczne i lecznicze, a także pozwala zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów. Jest bogata w tłuszcze i zawiera bardzo ograniczoną ilość węglowodanów. Dieta ketogeniczna przyspiesza metabolizm i działa na organizm niczym przycisk RESET. RUEDIGER DAHLKE jest przekonany, ze najlepszy sposób odżywiania to DIETA WEGANSKA. Opracował wiec ketogeniczną i jednocześnie bezglutenową wersję tej diety. W swojej najnowszej książce tłumaczy, jak zadbać o zdrowie i zapewnić odnowę swojemu organizmowi, okresowo odżywiając się w sposób ketogeniczny. Ulubieni kucharze Autora opracowali ponad 50 PRZEPISÓW: począwszy od kaszki kokosowej czy koktajlu jagodowego na śniadanie, przez przekąski, takie jak sałatka z awokado i cykorii, aż po dania główne, takie jak polenta migdałowa lub caponata, a także desery typu batony muesli. Książka zawiera wskazówki i propozycje przepisów na ketogeniczne dni oraz weekendy!
Rituale als Schlüssel
„Krisen gehören nun mal zum Leben.“ Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzuentwickeln? Geburt, Pubertät, Berufseinstieg, Familiengründung usw., all das sind potenzielle Auslöser für Krisen in unserer sich immer schneller drehenden Welt. Oft klammert man sich an vermeintlich Sicheres, wehrt sich gegen unausweichliche Veränderungen – und verpasst den Entschluss, mutig selbst den nächsten Schritt zu tun. Auch die im Leben jedes Menschen natürlichen Übergangsphasen werden häufig nicht als solche erkannt und stattdessen als negative Krisen erlebt, meist in Verbindung mit seelischen und körperlichen Beschwerden. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir ungelöste Konflikte, die letztlich hinter allen Krisen stecken, erkennen und diese bewusst in Chancen verwandeln. Ein Schlüsselelement bilden Rituale, die uns die Möglichkeit geben, Lebensübergänge zu betonen, zu begleiten und zu erleichtern. Wir haben so viele Routinen im Alltag, die geradezu darauf warten, in Rituale verwandelt zu werden, um uns zu unserem und zum Besten aller zu wandeln. »Wenn uns bei allem, was uns stört, ärgert, wütend macht, bewusst ist, dass dies nur der Fall ist, weil es an unseren > Schatten< rührt, lässt sich aus jeder dieser Gelegenheiten ein wirklich umwerfendes Zauber-Ritual der Wandlung entwickeln.«
In zwölf Schritten zur Heilung des Körpers und zur Entwicklung der Seele
Tugenden wirken heilsam.Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie man durch die Rückbesinnung auf zwölf Tugenden wie beispielsweise Fleiß, Tapferkeit, Weisheit, Besonnenheit, Gerechtigkeit, Glaube, Liebe oder Hoffnung zu einem heilsamen und gesünderen Leben findet. Die Besinnung auf alte und neue Werte schließt gesellschaftliche Gräben und ermöglicht dort Versöhnung, wo bisher Sprachlosigkeit und Konflikt vorherrschten.In zwölf philosophischen Schritten erläutert Ruediger Dahlke, wie ein tugendhaftes Leben die Organe beeinflusst und so die Entwicklung von Körper und Seele positiv beeinflusst.
Wege aus der Einsamkeit
Die hier gesammelten Geschichten erzählen von Lebensmut, von neuer Liebe und vom Verlassen alter Routinen. Ausgetretenen Pfaden nicht länger zu folgen, im Alltag eine neue Richtung einzuschlagen und neue Hoffnung zu finden, das gelingt einsamen Menschen meist nur, wenn sie ein neues Gegenüber, neues Glück finden. Die Corona-Pandemie erschwert die Überwindung von Einsamkeit. Um Liebe in Lebenskrisen neu zu entdecken und durch sie beflügelt zu werden, muss sich die Liebe ständig neu erfinden, im steten Fluss sein, frei von auferlegten moralischen Regeln und Einschränkungen bleiben. Dazu gehört die bedingungslose Entmaterialisierung von Liebesbeziehungen. Auf Privilegien, die wir Partnern gegenüber zu besitzen glauben, müssen wir ebenso verzichten wie auf Besitzansprüche und sogenannte Liebesbeweise. Niemals verharren, sondern miteinander in der Liebe wachsen, dabei die eigene Identität weiterentwickeln, zu einer in der Liebe gereiften Persönlichkeit zu werden, ist eines der Geheimnisse diese großen Gefühls. Daraus ergeben sich neue Wege, neues Glück, neue Hoffnung auch in der Krise. Jede einzelne der hier gesammelten Geschichten könnte unsere eigene oder die eines uns nahen Menschen sein, der mit Kranichflügeln gerade abhebt.
