Gillian McKeith ist eine international anerkannte Ernährungsberaterin, die Menschen aus allen Lebensbereichen durch Ernährungsbewertung und Lebensmittelenergetik unterstützt. Ihre lebenslange Mission ist es, Gesundheitsinformationen zu teilen, das Leben der Menschen zu verbessern und eine gesündere Welt anzustreben. Sie reist viel und hält Vorträge vor vollem Publikum, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu teilen.
Sich einfach gesund essen So einfach ist es wirklich: Bananen gegen Sodbrennen, Makrele gegen Rheuma, schwarze Johannisbeeren gegen Krampfadern – die häufigsten Krankheiten und Beschwerden lassen sich meist gut durch gezielte Ernährung in den Griff bekommen oder von vornherein vermeiden. Gillian McKeith informiert über das richtige Essverhalten bei über 100 verbreiteten Beschwerden von A bis Z und erklärt, wie man sich ganz einfach schlank, schön und gesund isst.
Das einfache Programm, um für immer schlank zu bleiben! Wie ein persönlicher Coach nimmt Gillian McKeith den Leser Schritt für Schritt, Tag für Tag mit auf die Reise in eine gesündere Zukunft. Sie bringt die Grundregeln der gesunden Ernährung und Lebensführung leicht nachvollziehbar und einfach umsetzbar auf den Punkt. Und übersichtliche Tagespläne machen es leicht, abwechslungsreich zu kochen und die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen.
Das Kochbuch zum überwältigenden Buch- und Fernseherfolg „Du bist, was du isst“! „Dünner, gesünder und glücklicher“ – dieses Versprechen löst ‚Du bist, was du isst‘- Bestsellerautorin Gillan McKeith nun mit 150 köstlichen Rezeptideen ein. Der persönliche Body-Check zeigt auf, welche Gerichte besonders zu empfehlen sind, und noch immer gilt McKeiths frohe Botschaft: Man soll nicht weniger essen, sondern mehr. Nur eben das Richtige!
Der völlig neue Blickwinkel auf das Thema Ernährung Man ist, was man isst – diese Volksweisheit hat nichts an Wahrheit eingebüßt: Ob wir von Tiefkühlkost und Tütensuppen leben oder uns ausgewogen und mit frischem Obst und Gemüse ernähren – früher oder später zeigt uns unser Körper, was er davon hält. Die Autorin erklärt, was uns krank macht und wie man sich gesund isst. Und das Beste dabei: Man muss nicht weniger, sondern soll mehr essen. Mit 7-Tage-Plan für den einfachen Einstieg.