Shunmyō Masuno ist ein japanischer Zen-Mönch und Gartendesigner, der als Hauptpriester des Tempels Kenkō-ji tätig ist. Er lehrt als Professor an der Tama Art University und leitet ein Designunternehmen, das zahlreiche Projekte im In- und Ausland realisiert hat und ihn als führenden Gartendesigner Japans auszeichnet. Masunos Arbeit zeichnet sich durch die tiefe Verankerung in der Zen-Philosophie aus, die sich in seinen ruhigen und durchdachten Gartengestaltungen widerspiegelt. Sein Ansatz verbindet Ästhetik auf subtile Weise mit spiritueller Kontemplation und bietet einen Raum für inneren Frieden.
Kannst du dein Leben in 100 Tagen ändern? Der Mönch, Gartendesigner und Professor Shunmyo Masuno sagt ja und zeigt, was Zen bedeutet. Kleine Schritte führen zum Ziel. # Verbringe Zeit barfuß. # Reihe deine Schuhe ordentlich auf, nachdem du sie ausgezogen hast. # Denk an schöne Sachen, bevor du einschläfst. Das Buch holt uns da ab, wo wir gerade stehen: im Job, mit dem Handy in der Hand, vor dem Schuhberg in unserem Flur. Die wenigen simplen, aber höchst effektiven Grundsätze zeigen, wie wir mit Zen unserem schnelllebigen Alltag standhalten können.
Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern – und gibt noch 44 weitere wertvolle Impulse. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist – und können endlich wieder den Blick darauf richten, was das Leben so schön und einzigartig macht! Der Bestseller aus Japan: Wie wir überflüssige Ängste loslassen und ganz entspannt im gegenwärtigen Moment leben Von den lebensnahen Ratschlägen des modernen Zen-Mönchs profitieren auch Nicht-Buddhisten – seine Bücher erscheinen in über 35 Ländern
Fühlen Sie sich auch oft überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Der Bestsellerautor und Zen-Mönch Shunmyo Masuno hat eine radikale Botschaft: Wir können alles loslassen – manchmal ist es sogar das Beste, einfach nichts zu tun! Mithilfe seiner 99 prägnanten, inspirierenden Impulse wird es möglich, das mühevolle Streben nach Kontrolle aufzugeben, das Chaos zu bändigen und alles loszulassen, was uns ablenkt und blockiert: die ständigen Erwartungen, die an uns gestellt werden, unser negatives Gedankenkarussell oder auch die meist überflüssigen Sorgen, die wir uns machen. Indem wir entschleunigen und uns ganz auf das fokussieren, was uns im gegenwärtigen Moment glücklich und zufrieden macht, finden wir zu der befreienden Gewissheit: Das Leben darf leicht sein! <ul> <li>Der Bestseller aus Japan</li> <li>Wie wir loslassen, was uns blockiert – und genießen, was uns glücklich macht</li> <li>Von den lebensnahen Ratschlägen des modernen Zen-Mönchs profitieren auch Nichtbuddhisten</li></ul>
"[F]irst complete retrospective of Masuno's work to be published in English. It presents 37 major gardens around the world in a wide variety of types and settings: traditional and contemporary, urban and rural, public spaces and private residences, and including temple, office, hotel, campus, and guesthouses venues"--Flap of book jacket.
Be more Zen in 2022 with this little book of 100 tips and activities to soothe the soul 'Brings the spirit of Zen Buddhism to everyday life . . . 100 snack-size Zen activities you can do daily to add more calm to your life' Daily Telegraph _______ Zen is the perfect antidote to the stress and uncertainty of modern life . . . In clear, practical and easy to follow lessons - one a day for 100 days - renowned Buddhist monk Shunmyo Masuno draws on centuries of wisdom to show you how to apply the essence of Zen to modern life.
The highly anticipated follow-up to Zen- The Art of Simple Living, Shunmyo Masuno has written a practical guide that is not only an introduction to the Zen lifestyle, but a focussed, highly practical book on how to solve the pain of worry and stress. The book contains 48 lessons in succinct chapters that cover subjects like- how to stay in the present, how to stop comparing yourself to others, how to stay calm in stressful situations and how to take action now. This book will put readers at ease with highly practical knowledge and teachings from the author; it will reduce readers' anxiety and it will be a tool for living worry free.
Najděte vnitřní klid tady a teď. Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašichobav se nikdy nenaplní. Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid. V knize Nedělejte si starosti se naučíte: přestat se porovnávat s ostatními – zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek; · odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit; · nehledat a nepospíchat; · dívat se na věci pozitivně – jen vy sami rozhodujete, jestli jste, nebo nejste šťastní; · přestat vnímat příliš mnoho informací; · zanechat na chvilku soutěžení – je to zenová technika, jak se vyhnout úzkosti; · místo zbytečných obav jednat. Budete-li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.
