Sonja Carlsson Bücher

10 Minuten Workout für einen Superbody - bk1067; Weltbild Verlag; Rita Irlesberger & Sonja Carlsson; Paperback; 2001

Sie können mit Trennkost ihr Wunschgewicht ereichen und gesund essen, ohne dabei ständig Kalorien zu zählen. Wie und warum das funktioniert, erfahren Sie im großen Ratgeberteil dieses Buches. Die über 150 abwechslungsreichen Rezepte beweisen, daß Trennkost köstlich schmeckt. Das Schöne an den Gerichten: Alle sind mit wenig Aufwand nachzukochen. Viele praktische Tips, ein übersichtlicher Trennungsplan sowie Wochenpläne und Menüvorschläge machen die Umsetzung der Trennkost im Alltag leicht.

Rezepte zu erfrischend-fruchtigen Drinks, pikant-würzigen Kompositionen mit Kräutern und Gemüse sowie zu kalten und heissen alkoholhaltigen Milchgetränken; reich illustriert.

111 Rezepte für Speisen vom Frühstück über den Hauptgang bis zum Dessert: wohlschmeckend, schmerzlindernd und vorbeugend kann eine purinarme Ernährung bei Gicht sein. Alle Rezepte sind familientauglich