Zur Besinnung kommen

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Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn wir in dieser aus den Fugen geratenen Welt nicht zur Besinnung kommen, sowohl als Individuen als auch als Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) weltweit in Universitätskliniken, Krankenhäusern, Gesundheitszentren sowie in wirtschaftlichen und politischen Institutionen erfolgreich praktiziert wird. Wir haben den Kontakt zu unserer wahren Wirklichkeit und zu unserem Körper verloren, was uns und unsere Gesellschaft auf Dauer krank macht. Diese Entfremdung von dem, was wirklich ist, erfordert einen neuen Zugang zu unserem inneren Potential, unseren Gefühlen und unseren Organisationen. Der Schlüssel dazu liegt in der Achtsamkeit, die auch den denkenden Geist umfasst. Ihre heilsame Kraft ist in der buddhistischen Meditationspraxis seit zweieinhalb Jahrtausenden erforscht und angewendet worden. Dieses Werk zeigt, wie wir durch Achtsamkeit wieder zur Besinnung kommen und mit allen Sinnen ein gesundes und erfülltes Leben in der Gemeinschaft finden können.