Buch der Achtsamkeit: Ein achtsames Leben führen in allen Lebensbereichen - Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen

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Dieses inspirierende Buch befasst sich mit den besonderen Herausforderungen, mit denen man täglich konfrontiert ist und zeigt, wie Achtsamkeit helfen kann, diese zu bewältigen. Entdecken Sie die Kraft der Präsenz im Augenblick und lernen Sie, wie Sie Selbstmitgefühl und inneren Frieden kultivieren können.Vom Lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen, bis hin zum Finden von Frieden inmitten des Chaos, ist dieses bahnbrechende Buch ein Muss für jeden, der ein erfüllteres und sinnvolleres Leben führen möchte.