Buchbewertung
Mehr zum Buch
Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.
Buchkauf
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие, Tom Rath
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 1,90
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Sprache
- Russisch
- Autor*innen
- Tom Rath
- Verlag
- Альпина Паблишер
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 218
- ISBN10
- 5961411826
- ISBN13
- 9785961411829
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Handel, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Gesundheit, Essen
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.