Calme et attentif comme une grenouille. Ton cahier d'activités

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80 jeux et activités ludiques de pleine conscience pour apprendre aux enfants de 5 à 8 ans à se calmer, à se concentrer, à être attentifs aux personnes qui les entourent et à se sentir plus paisibles. La pleine conscience est l'une des pratiques les plus efficaces pour enseigner aux enfants à se calmer dans des moments de stress, à augmenter leur concentration et leur attention, à apaiser l'anxiété et à promouvoir un sentiment d'empathie envers les autres. La méthode de méditation d'Eline Snel a introduit des centaines de milliers d'enfants dans le monde à devenir plus détendus et attentifs, plus conscients de leur corps et de leurs émotions, et à être plus ouverts envers les autres. Ce cahier d'activités est rempli d'activités divertissantes et utiles que les enfants peuvent faire seuls ou avec un parent, y compris des exercices de yoga pour se connecter à son corps ; des projets artistiques et culinaires ; des histoires à méditer ; des affiches à colorier et des cartes à découper ; des autocollants ; des jeux d'attention ; des mots d'amour à partager ; le grand jeu de grenouille en famille ; et bien plus encore !