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Bodyforming s jógou

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Cviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.

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Bodyforming s jógou, Beate Cuson

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2009
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