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Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma è importante sapere che alcuni cibi - i super cibi - possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a età avanzata. Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi più recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che può rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria. Leggendo questo libro, non solo è possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d’acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell’ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione.
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Super cibi per la mente, Jason Wyrick, Neal D. Barnard, Luciana Baroni, Christine Waltermyer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Super cibi per la mente
- Untertitel
- un programma alimentare per proteggere il cervello e rafforzare la memoria
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- Jason Wyrick, Neal D. Barnard, Luciana Baroni, Christine Waltermyer
- Verlag
- Edizioni Sonda
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 315
- ISBN10
- 8871067126
- ISBN13
- 9788871067124
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Gesundheit, Essen, Veganismus, Gehirn
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma è importante sapere che alcuni cibi - i super cibi - possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a età avanzata. Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi più recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che può rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria. Leggendo questo libro, non solo è possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d’acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell’ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione.