Sandra Eberlein Bücher

Wenn der Abendhimmel in warmem Gold erstrahlt und die ersten Sterne aufblitzen, beginnt auf der Ranch eine ganz besondere Zeit – die Zeit der Träume. Hier erleben kleine und große Freunde unvergessliche Momente voller Magie, Freundschaft und Geborgenheit. Begleite den sanftmütigen Pumba – ein altes Schulpony, das am liebsten ins Bett gebracht wird und dann mit dem Mann im Mond auf wundersame Traumreisen geht. Tanze mit den coolen Hoofpickers, wenn sie unter funkelnden Lichterketten ihre schönsten Auftritte zeigen, oder fiebre mit bei den spannenden Abenteuern von Fußballstar Marvin. Jede Geschichte ist wie eine sanfte Umarmung – voller Wärme, Freude und liebevoller Träume.

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement Wasser besonders an. Die hier vorgestellten Programme im flachen und tiefen Wasser wirken sich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach durchweg positiv aus. Partnerübungen, Übungen mit dem Aqua-Step und Spiele sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur bieten abwechslungsreiche Übungsmöglichkeiten. Viel Spaß beim Water Workout!