Nuanprang Snitbhan Bücher

Verstehen, verbinden, vertrauen – das liebevolle Übungsbuch für Mütter und Töchter von der renommierten Familienpsychologin. Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter ist etwas ganz Besonderes. Dennoch fällt es jungen Töchtern manchmal schwer, mit ihrer Mutter über das Gefühlschaos in ihrem Kopf zu sprechen. Das schön gestaltete Mitmachbuch der Psychologin Nuanprang Snitbhan enthält viele praktische Übungen, wie zum Beispiel: gemeinsame Atemübungen durchzuführen einen Gefühls-Tagebuch-Eintrag zu gestalten oder seine Ängste und Sorgen in kleinen Zeichnungen darzustellen Die Erfahrungen die Mutter und Tochter dabei machen, können sie dann in einer gemeinsamen „Sprechzeit“ miteinander teilen. So und anhand von Tipps, Strategien und tollen Ratschlägen lernen sie, einander besser zu verstehen und erfahren gleichzeitig mehr über sich selbst. „Happy Moments“ sorgt für mehr Entspannung, Ruhe und Spaß im Alltag und ein achtsameres Miteinander - ein Mitmachbuch, das echte Quality-Time für Mutter und Tochter verspricht.

A workbook of bonding exercises and activities for preteen girls and their moms, to help promote communication about emotions and the tricky issues that tweens have to navigate. Sometimes it’s hard to talk with your mom about feelings and situations that girls these days have to deal with—like stress, frustration, feeling in control, and being bored. Girl Time is full of fun activities that you can do with your mom that will also show you great ways to calm down, chill out, express yourself, feel positive, and become really confident! This book includes: Games, mazes, and fill-in-the-blank activities to help you learn more about yourself—and your mom Tips and strategies for getting yourself motivated, relaxed, or out of a funk Simple breathing exercises to calm your mind Great advice on what to eat to power up, boost your mood, and activate your mind And much more!

#X95;El primer libro de actividades a cuatro manos para desarrollar la consciencia, la inteligencia emocional y la alegría de vivir de las chicas y sus madres. • Contiene actividades creativas y educativas que ayudarán a estrechar el vínculo entre ambas y fortalecer la autoconfianza. •Una herramienta muy especial para crecer juntas en una deliciosa edición ilustrada por Lora Zorian. Hablar de los sentimientos, ser más conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una buena imagen de una misma… Hay temas que no se enseñan en el colegio y que sin embargo van a marcar el futuro y la felicidad. El desarrollo emocional es tanto o más importante que el físico, pero a menudo carecemos de las herramientas para enseñar a nuestras hijas las habilidades que requiere una vida más constructiva y positiva. ¿La solución? Plantearlo como un juego. Desde un enfoque lúdico inspirado en las técnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha creado el primer libro de actividades y ejercicios a cuatro manos pensado para abrir los canales de comunicación entre las chicas preadolescentes y sus madres… pero también consigo mismas. El libro incluye juegos, acertijos, propuestas y estrategias para conocerse mejor, relajarse, pensar en positivo, vencer la frustración o la ansiedad y sentirse de maravilla en la propia piel. (Fuente: www.todostuslibros.com).