Fiona Brennan (Bücher)

Fiona Brennan Bücher

Fiona Brennan ist eine Praktikerin und Autorin, die sich auf klinische Hypnotherapie, Achtsamkeit und NLP spezialisiert hat und sich auf psychische Gesundheit und Positivität konzentriert. Ihre Arbeit befähigt Menschen weltweit, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und ihr Wohlbefinden durch ihre innovativen Online-Programme und Bestseller-Bücher zu steigern. Brennans Ansatz integriert therapeutische Techniken, um signifikante positive Veränderungen zu fördern, was sie zu einer angesehenen Stimme in der persönlichen Entwicklung und in den Medien macht.

The Positive Habit

288 Seiten
11 Lesestunden

Love, calmness, confidence, gratitude, hope and happiness: these are the six emotions that tip the balance of our mindset in favour of a positive outlook rather than a negative one. Wouldn't it be great to feel these positive emotions more of the time? Now you can with Fiona Brennan's ultimate manual for the mind. With a chapter on each emotion, and practical steps on how to cultivate them, this profound, practical plan utilises mindfulness, habit, positive psychology, and neuroscience. It will show you how to train your brain to embrace negative thoughts with courage and love, and transform them into positive ones. Accompanied with an audio-hypnotherapy meditation plan that takes just a few minutes a day, split between your morning and evening, this book will transform your mental health - it even works while you sleep. With repeated use, you will let go of unnecessary negativity and stress, sleep peacefully and wake up happy as you develop The Positive Habit.

3,7