Gerhard Schütz Bücher

Die Texte dieses Buches wurden als so genannte Gruppentrancen konzipiert. Das heißt, sie sind im Kern sehr allgemein gehalten und fördern beim Hören individuelle Assoziationen. Das Vorlesen der Texte dient dazu, die Hörerschaft über den Zwischenschritt der Entspannung in einen traumähnlichen Zustand zu führen. In diesem Zustand werden Bilder und Metaphern präsentiert, die sich in der Tiefe des psychischen Verarbeitungsraumes weiter entfalten können. Hierdurch kann es neben den üblichen, wohltuenden Entspannungseffekten zu Formen innerer Einsicht oder Erkenntnis kommen, die als bereichernd, entwicklungsfördernd oder klärend erlebt werden. Sämtliche Texte dieses Buches basieren darauf, dass der Leser (und Hörer) der Fantasiereisen in einen entspannten und gelösten Zustand geführt wird. In diesem Zustand sind Kritikfähigkeit und analytisches Denken sehr vermindert. So werden die Fantasiereisen oder Metaphern leichter angenommen und können ihrerseits weitere Entwicklungsimpulse freisetzen.

Das vorliegende Buch bietet einen spannenden Überblick über die Geschichte der Hypnose, ihre Anwendungsfelder und verschiedene hypnotische Phänomene. Besonders ausführlich wird das Thema „Posthypnotische Suggestionen“ behandelt, wobei deren Wirksamkeit eindrucksvoll dargestellt wird. Eine Vielzahl unterschiedlicher hypnotischer Motive für spezifische Fragestellungen und Problembereiche wird aufgelistet, die leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Zusammenfassung zahlreicher Erfahrungen und Ideen bereichert die Praxis von Hypnotherapeuten und inspiriert angehende Therapeuten, ihren eigenen Stil auf der Basis erprobter Methoden zu entwickeln. Der Leser wird in eine Welt entführt, die an eine Spieltherapie für Erwachsene erinnert. Die beschriebenen hypnotischen Methoden sind lebendig und nachvollziehbar, sodass sie sofort in der Praxis angewendet werden möchten. Jeder, der sich für Hypnose interessiert, findet eine Fülle von Ideen und Anregungen. Die Begeisterung des Autors, der die Welt der Trance näherbringt, ist ansteckend. Das Buch öffnet auf leicht verständliche Weise die Vielfalt hypnotischer Phänomene im Alltag und im therapeutisch-medizinischen Bereich und ermutigt zur praktischen Anwendung hypnotischer Techniken.

Selbsthypnose ist ein leicht zu erlernendes Werkzeug. Sie hilft beispielsweise dabei, Schmerzen zu lindern, Ziele (Gewichtsreduktion, Stressbewältigung) zu erreichen oder tiefsitzende Ängste (Auftrittsangst, Flugangst) und leichte depressive Verstimmungen zu überwinden. Dieses Arbeitsbuch hilft Ihnen, die Techniken effektiver Selbsthypnose zu verinnerlichen. Kurze Tests zur Selbsteinschätzung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wichtiges Hintergrundwissen sorgen für einen schnellen Einstieg. Die Hypnoseforschung hat in den letzten Jahren einen unbeschreiblichen Hype erlebt. Inzwischen ist nachgewiesen, dass Hypnose heilende Veränderungen in der Gedanken- und Gefühlswelt eines Menschen bewirkt, dass sie Schmerzen lindern und gedrückte Stimmungslagen positiv beeinflussen kann. Auf der beiliegenden CD befinden sich zwei längere Hypnosetexte zum Anhören.