Olivia Miller (Reihenfolge der Bücher)

Olivia Miller Reihenfolge der Bücher

Olivia H. Miller, RYT, ist eine anerkannte Autorin von Kartendecks zu Wellness und Spiritualität sowie eines grundlegenden Nachschlagewerks über Hatha Yoga. Sie lehrt geschickt Energieausgleichs- und Wellnesstechniken, darunter Achtsamkeit, therapeutisches Lachen und Atemübungen. Als erfahrene freiberufliche Autorin hat sie sich in ihren Artikeln konsequent den Bereichen Gesundheit und Wohlbefinden gewidmet. Miller leistet auch redaktionelle Expertise für fesselnde populärwissenschaftliche Bücher über tierisches Verhalten.

The Healing Yoga Deck

65 Seiten
3 Lesestunden

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Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.