Allen Carr Bücher

Endlich Nichtraucher! - bk79; Bechtermünz im Weltbild Verlag; Allen Carr; Paperback; 1998

All jenen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter „Easyway“-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.

Allen Carr bietet mit diesem Tagebuch ein persönliches Coaching für alle, die sich auf den Weg in ein neues, nikotinfreies Leben machen. Allen Carr weiß aus eigener Erfahrung und zahlreichen Gesprächen mit Betroffenen, worauf es ankommt und wo die häufigsten Gefahren für einen Rückfall in das ungesunde Laster lauern. Er begleitet seine Leser mit motivierenden Gedanken und hilft ihnen, rasch und mühelos Nichtraucher zu werden und zu bleiben.

Der „Morgen danach“ verliert endlich seine Schrecken - mit Allen Carrs weltweit millionenfach bewährter Erfolgsmethode. Der Geist aus der Flasche macht schön locker und befreit von allen Sorgen – doch am Morgen danach ist das Elend groß, und die Probleme sind immer noch da. Wer damit leidvolle Erfahrungen gemacht hat und endgültig seinen letzten Drink nehmen möchte, findet in diesem Buch leicht zu befolgende Instruktionen nach Carrs Erfolgsmethode.

Unbeschwert und entspannt fliegen – Bestsellerautor Allen Carr macht es möglich! Er informiert verlässlich darüber, wie sicher das Fliegen wirklich ist und leitet dazu an, wie man Flugangst Schritt für Schritt hinter sich lässt. Dazu beschreibt er viele ermutigende Beispiele von Menschen, die es geschafft haben, sich von ihren Befürchtungen zu befreien. Mithilfe seiner Methode kann schließlich jeder wieder problemlos selbst in den Flieger steigen.

Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Flugangst ist eine rationale, weit verbreitete Angst. Allen Carr wendet seine erfolgreiche Methode, durch die sich schon viele Menschen auf der ganzen Welt das Rauchen abgewöhnt haben, nun auch auf das Problem Flugangst an. Der Autor entkräftet überzeugend die Gründe für die Angst vorm Fliegen und verändert mit neuen einfachen Regeln die innere Einstellung der Betroffenen. Der Ratgeber bietet alles, was man wissen muss, um die Angst zu überwinden: viele ermutigende Beispiele von Menschen, die es geschafft haben, sowie verlässliche Informationen über das Fliegen und die Flugsicherheit.

Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.

Wer kennt sie nicht, die oft unnötig aufgeblähten Probleme, die uns gefangen halten und uns den Schlaf rauben. Allen Carr befreit uns mit seiner bekannten Erfolgsmethode davon. Er hilft, die negativen Gefühle zu formulieren und in den Griff zu bekommen, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen. Lebendige Beispiele, objektive Analysen und motivierende Anleitungen zu positivem Denken erleichtern den Weg zu mehr Lebensfreude. So kann jeder den Teufelskreis der negativen Gedanken aus eigener Kraft durchbrechen.

Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Selbsthilfemethode schon Millionen Menschen von ihrer Nikotinsucht befreit hat, weist einen einfachen Weg, vom Alkohol loszukommen. Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung. Schritt für Schritt holt Carr auch jene aus der Alkoholfalle, die schon mehrere gescheiterte Versuche hinter sich haben.