Gertrude Kubiena Reihenfolge der Bücher

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass Essen auch medizinisch wirksam sein kann? Möchten Sie vom jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) um die Wirkung bestimmter Nahrungsmittel profitieren? Was uns gesund macht, kann auch schmecken – und ist oft ohne großen Aufwand in der eigenen Küche herzustellen. Gertrude Kubiena ist in der TCM wie nur wenige Europäerinnen zuhause und hat ihr Wissen von zahlreichen China-Aufenthalten mitgebracht. Sie erklärt leicht verständlich, wie Sie Ihr Wohlbefinden fördern und Beschwerden wie Erkältung, Durchfall oder Sonnenallergien lindern können, oder was Sie selbst für gesundes Haar und schöne Haut tun können. Informativ, unterhaltsam und einfach umsetzbar im modernen westlichen Alltag, machen diese Hausmittel und bewährten Rezepte Lust auf die Beschäftigung mit der TCM. Ihr PLUS: Über 70 schmackhafte Rezepte für Ihre Gesundheit Die Wirkung von Nahrungsmitteln auf einen Blick Hausmittel für alle Jahreszeiten und viele Situationen Tipps und spannende Hintergrundinfos von der TCM-Expertin Ausgezeichnet durch die Gourmand Awards 2013 als österreichischer Beitrag in der Kategorie „Best Health and Nutrition Book“.

Für jedermann nachvollziehbar eröffnet sich hier mit den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin ein System von bezwingender Logik, anwendbar zur Selbsterkenntnis, in Alltagssituationen und besonders wertvoll in der medizinischen Praxis: Nicht die Krankheit sondern der Patient mit seinen individuellen Problemen und Leiden rückt in den Mittelpunkt. Ausgehend vom altchinesischen Weltbild werden Symptome wie Schmerzen, abnormes Schwitzen, Appetit- und Schlafstörungen, Entzündungen und vieles mehr im Sinne der TCM verständlich interpretiert und mit dem modernen Medizinverständnis korreliert. Das ist für MedizinerInnen der erste Schritt zur qualifizierten Anwendung der TCM – der chinesischen Syndromdiagnostik.

Taiji wird hierzulande meistens als „Schattenboxen“ bezeichnet und dient der Bekämpfung „innerer“ Feinde, von Krankheit und Schwäche. Es fördert das Selbstbewusstsein, die Konzentration, die Harmonie der Seele, die Beweglichkeit und auch die Kondition. Das vorliegende Buch wurde mit Meister Xiao Ping Zhang erarbeitet und zeigt in mehr als 200 Meisterfotos die Bewegungsabläufe des Taji: Für jede Phase des Taiji werden Haltung und Koordination der Aktivitäten von Körper, Armen, Händen, Beinen, Füßen und Augen präzisiert. Richtungspfeile und ein klares System der Orientierung nach Himmelsrichtungen ermöglichen dem Leser das Nachvollziehen der Bewegungsphasen. „Taiji Quan“ ist als praktisches Übungsbuch für die 24 Übungen des Yang-Stils der Peking-Schule konzipiert.

Akupunktur und Akupressur gelten inzwischen als anerkannte komplementärmedizinische Heilmethoden und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Dieses Buch erklärt die für uns Europäer oft kompliziert und unglaublich anmutenden Denk- und Behandlungsmodelle, die diese asiatische Heilkunst prägen. Darüber hinaus wird die Anwendung praxisbezogen und leicht verständlich dargestellt. Wie bei vielen komplementärmedizinischen Methoden gilt es auch hier, Seriöses und Unseriöses zu trennen. Nur wer weiß, was Akupunktur und Akupressur wirklich können und wo sie nicht oder nicht allein zur Anwendung kommen sollen, kann sich mit diesen Methoden wirksam helfen lassen.

Der schnelle, didaktisch gut aufbereitete Einstieg in die Akupunktur und chinesische Medizin. * Grundlagen und Krankheitsbilder kurz und übersichtlich dargestellt * Differenzierte Punktdiagnosen und Behandlungsschemata mit Abbildungen zur Lokalisation * Farbleitsystem für Meridiane und Punktesystem * Farbige Ausstattung für optimale Übersichtlichkeit Der Code im Buch schaltet zusätzliche Inhalte im Internet frei*: * Übersichtstabellen der besonderen Punkte zum Ausdrucken * Meridiane und Akupunkturpunkte in Versform lernen und memorieren: in über 40 Audiodateien liest Gertrude Kubiena ihre TCM-Verse. So lernen die TCM-Studenten in China besonders schwierige Zusammenhänge.

In China ist derzeit eine relativ leicht und schnell zu erlernende Qigong-Form weitverbreitet: DuftQigong. Um 6 Uhr morgens kann man unzählige Chinesen auf der Straße bei ihren Übungen beobachten. Der Name „Duft“-Qigong beruht darauf, daß man bei länger dauerndem Training angenehme Düfte wahrnimmt. Die Übungen sind sehr einfach, viel leichter zu erlernen als die einfachste Taiji Quan-Form. Duft-Qigong wird großer Wert für die Gesundheit nachgesagt: Es hilft, vom Rauchen wegzukommen, unterstützt bei Schlankheitskuren, fördert die Konzentration und hält körperlich fit. Duft-Qigong ist die ideale Übung zur Vorbereitung auf Taiji Quan oder kompliziertere Qigong-Formen. Das heilende Prinzip von Duft-Qigong beruht auf einer Harmonisierung der körpereigenen Schwingungen. Es ist also eine Art Bioresonanztherapie ohne Maschine. Das Büchlein bringt genaue Übungsanleitungen mit Fotos, die unseren Meister bei der Durchführung zeigen und dazu ausführliche Kommentare, die mit einer Einführung in die Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizinphilosophie eingeleitet werden. Duft-Qigong ist die ideale, selbstverständlich legale „Einstiegsdroge“ in die fernöstlichen meditativen Bewegungsübungen.

Lehrbuch, Atlas und Behandlungsprogramm mit den von der WHO empfohlenen und in China gesetzlich festgelegten 48 Extrapunkten Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, es bietet: umfassende Information über die neu systemisierten Extrapunkte mit Lokalisation und Indikation einen alphabetisch geordneten Indikationenteil eine Wiederholung der Lokalisation der empfohlenen Extrapunkte bei jeder einzelnen Indikation dadurch entfällt das lästige Blättern dadurch wird für Geübte und Ungeübte der rasche Einsatz der Extrapunkte in der Praxis sofort möglich durch diese ständige Wiederholung bietet das Buch ein komplettes Lernprogramm als weiteres Service für den Benützer ist auch die Lokalisation aller im Text erwähnten Punkte auf Meridianen ausgeführt die tabellarische Form erleichtert den Gebrauch des Buches schöne Wandtafeln mit allen erwähnten Extra- und Meridianpunkten machen die Akupunktur kinderleicht und sind ein attraktiver Schmuck für jede Ordination. Anfänger können also das Buch auch als Lehrbuch, Fortgeschrittene als Nachschlagewerk benützen und finden außerdem neue Anregungen zum Einsatz nicht alltäglicher Punktekombinationen.„Die neuen Extrapunkte in der chinesischen Akupunktur“ ist somit eines der benutzerfreundlichsten Akupunkturbücher.