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In diesem vorliegenden Buch zum Auf- und Abwärmen werden physiologische Aspekte (Stoffwechsel, Kreislauf, Atmung, Bewegungsapparat, Neurodynamik), psychologische Aspekte (psychische Einstellung, Vorstartzustand, mentales, psychoregulatives, ideomotorisches Training, mentales Nachbereiten, psychische Regeneration) sowie trainingsmethodische Aspekte (Arten und Methoden, Gliederung, Belastungsgestaltung, Spezifität) des Aufwärmens und Abwärmens ausführlich besprochen.
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Physiologische, psychologische und trainingsmethodische Aspekte des Auf- und Abwärmens, Heike Ackermann
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- 1994
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