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Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.
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20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm, Heike Höfler
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2001
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- Titel
- 20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Heike Höfler
- Verlag
- Midena
- Erscheinungsdatum
- 2001
- ISBN10
- 331000709X
- ISBN13
- 9783310007099
- Reihe
- Einfach fit
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.