Sanftes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

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Aktuelle Untersuchungen zeigen eine besorgniserregende Tendenz in der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Immer mehr leiden sie unter Rückenschmerzen und Übergewicht. Laut einer Studie klagen 53 Prozent der Gymnasiasten gelegentlich oder regelmäßig über Rückenschmerzen. Statistiken belegen, dass 50 bis 65 Prozent der 8- bis 18-Jährigen Haltungsfehler und -schwächen aufweisen. Eine umfassende Untersuchung ergab, dass mehr als die Hälfte der 8- bis 16-Jährigen haltungsschwach ist. Diese muskulär bedingten Haltungsschwächen können durch den herkömmlichen Sportunterricht nicht ausgeglichen werden. Zudem zeigt der Ernährungsbericht 2000, dass 11 Prozent der 6- bis 17-Jährigen übergewichtig sind, während 9 Prozent der Jungen und 7 Prozent der Mädchen an Adipositas leiden. Diese Entwicklung ist eng mit Bewegungsmangel verbunden. Lehrer berichten von einem Rückgang kognitiver und koordinativer Fähigkeiten sowie von Defiziten im motorischen und sozialen Verhalten der Schüler. Darüber hinaus wird festgestellt, dass Kinder zunehmend körperliche Belastungen meiden.