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Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten. - Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen - Muskeln gezielt aufbauen - Kraft und Ausdauer verbessern - Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen - Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben
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Fitness-Guide, Volker Kopp
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- Titel
- Fitness-Guide
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Volker Kopp
- Verlag
- KVM
- Erscheinungsdatum
- 2014
- ISBN10
- 3868672338
- ISBN13
- 9783868672336
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten. - Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen - Muskeln gezielt aufbauen - Kraft und Ausdauer verbessern - Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen - Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben