Gelassen und sicher im Stress

Mehr zum Buch

Die theoretischen Grundlagen sowie Methodik und Didaktik eines prim{r pr{ventiv orientierten Trainingprogramms zur Stre~bew{ltigung werden beschrieben. Das Grundkonzept be- steht darin, durch verbesserte Probleml]sefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Stre~symptomen vorzubeugen. Die differenzierte Beschreibung der einzelnen Trainingsbausteine bietet dem verhaltensthera- peutisch geschulten Kursleiter eine praktische Anleitung f}r die eigene Kursgestaltung.